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《亚博》__消除口臭十法-健康咨询

发表日期:2019-08-06 09:07:11 发布者 :亚博 浏览次数:408

在临床工作中,我们经常遇到很多病人来诊说:自己口腔异味很大,或者口臭。那么我们在日常生活中,怎么消除口臭呢?您可以借鉴以下十个方法:1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
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